ДубльМоноспектакль "Радоваться нельзя переживать"

Моноспектакль практикующего психолога

"Радоваться нельзя переживать"

Поставь запятую правильно!

О том, как настроить свои цели, восприятие, внутренний диалог и наконец выдохнуть.

 

О чём это?

Вы замечали, как часто первая реакция на событие — негативная?

Страх сжимает горло. Обида заставляет прокручивать одно и то же. Тревога не даёт уснуть. А радоваться — как будто «нельзя», «не время», «не за что». Мы сами ставим себе запятую. И чаще всего ставим её перед словом «переживать».

Этот моноспектакль — не лекция и не классический театр. Это доверительный разговор, в котором через реальные истории я покажу, как устроены наши реакции, и дам инструменты, чтобы вернуть себе право на радость.

А в целом — научиться испытывать внутренний комфорт в самых сложных ситуациях и расширить свои возможности там, где раньше казалось, что выхода нет.

 

За один вечер вы:

✅ Увидите, как ваши собственные мысли создают тревогу и обиды.

✅ Получите конкретные техники для управления своим состоянием.

✅ Поймёте, как ставить жизненные цели, которые действительно ведут к удовлетворению.

✅ И, наконец, просто выдохнете.

 

Кто я?

Меня зовут Марковских Андрей. Я практикующий психолог.

✅ Член Федерации психологов-консультантов России.

✅ Автор книги и психологического шоу «Штурман своей жизни».

✅ Более 10 лет выступаю как эксперт в СМИ, в том числе на телевидении.

 

Последние 30 лет я слушаю истории людей. Женщин и мужчин, которые сталкивались со страхом, апатией, чувством вины, непониманием себя и близких. Мой опыт — это тысячи судеб, научившихся слышать себя и менять свою жизнь. Теперь я выхожу на сцену, чтобы поделиться этим опытом с вами.

Наше состояние зависит не от событий, а от трёх вещей: как мы их воспринимаем, как мы говорим об этом с собой и какие решения принимаем. Об этом — мой моноспектакль.

 

Что внутри? (Структура моноспектакля)

Акт 1. Линза (Восприятие)

Мы видим не мир, а себя. Дождь — это просто дождь. Но для одного он «слякоть», а для другого — «красота». Я расскажу, почему наше восприятие часто врёт нам и как сделать его чистым.

Акт 2. Комментатор (Внутренний диалог)

После того как мы что-то увидели, в голове включается голос. Который комментирует, объясняет, накручивает. Но часто этот голос — не наш. Это голос мамы, бывшего партнёра, школьной учительницы. Я покажу, как отличить свой голос от чужого и как сделать его своим союзником, а не критиком.

Акт 3. Выбор (Решения)

Если мы видим мир криво и слышим в голове злого комментатора, мы принимаем проигрышные решения. И жизнь превращается в бесконечное «переживать». Но если починить линзу и выключить критика, появляется выбор. Я расскажу, как принимать решения из спокойствия, а не из страха и вины.

Финал: Ответ на вопрос, вынесенный в название. Радоваться или переживать? Выбор, как вы уже догадались, за вами.

 

Почему стоит прийти?

· Это не скучная лекция. Это живые, узнаваемые истории. Будет смешно, больно и очень честно.

· Это не групповая терапия. Вы не обязаны ничего говорить. Вы просто слушаете и узнаёте себя.

· Это даёт результат. Вы уйдёте не просто с эмоциями, а с пониманием себя и конкретными инструментами.

· Это уникальный опыт. Моноспектакль практикующего психолога — жанр, в котором я соединил 30 лет практики и театральную искренность.

 

Для кого этот вечер:

Для женщин и мужчин 25–50 лет, которые:

· устали от бесконечной гонки и хотят просто выдохнуть,

· ищут не поверхностные советы, а реальные инструменты,

· готовы повысить качество своей жизни.

 

Отзывы

«Я пришла с тяжёлым сердцем, а уходила с таким облегчением, как будто год у психолога отходила».

— Елена, 42 года

 

«Он говорит про меня. И про мою маму. И про моего мужа. Всё без осуждения. Просто тепло и мудро».

— Светлана, 37 лет

 

(Здесь можно добавить еще 2-3 отзыва, когда они появятся)

 

Даты и билеты

 

Премьера: 15 октября 2026, 19:00

Место: [Название лофта], Москва (м. [станция метро])

 

Стоимость билетов: от 1500 до 2500 ₽.

 

Билеты продаются с указанием зоны (ряда), но без фиксированного места. Чем раньше вы придёте, тем лучше место сможете занять в своей зоне.

 

[КУПИТЬ БИЛЕТ] (Кнопка-ссылка на Ticketscloud/Яндекс Афишу)

 

---