Как избавиться от панических атак навсегда?

Как избавиться от панических атак навсегда?

Можно ли навсегда избавиться от панических атак?

Именно этот вопрос интересует многих людей, которые ими страдают.

Да, можно навсегда избавиться от панических атак.

Для этого необходимо выполнить ряд условий!

Условие 1: Понять, чего нельзя делать.

Кто не сможет избавиться от панических атак?

 - Тот, кто ждет "волшебную таблетку", которая будет работать вместо него.

Проблема носит психологический, а не медицинский характер. В психологии клиент работает над собой, а психолог организовывает эту работу.

- Тот, кто не понимает, что проблема носит психологический характер и уповает на лекарственные препараты, которые в данной ситуации "не лечат".

- Тот, кто не столько нацелен на решение проблемы, сколько на поиски людей с подобными проблемами и выяснение информации - как это все происходит у них? А также просто на общение с себе подобными с целью "поплакаться", "пожалеть друг друга" или просто пообщаться - без постановки цели решить проблему раз и навсегда!

Люди годами общаются на форуме: вместо того, чтобы выяснить у специалистов или тех, кто избавился от проблемы - что делать?...  многие  основное внимание уделяют совсем другим вопросам - кто какие лекарственные препараты принимал, почему "бьется" сердце, при отмене бисопролола, "кто принимал транквилизатор грандаксин" или "антидепресант Элицея" и какое впечатление? (цитаты) или "давайте дружить у кого панические атаки и кто живет в таком-то городе"...

Условие 2: Верьте в позитивный результат!

Спортсмен, который не верит в то, что возьмет высоту, ее не возьмет…

Фобии, панические атаки, тревоги… в основе всегда лежит страх. Поэтому приведу пример клиентки, имевшей фобию…

Некоторое время назад ко мне обратилась клиентка с жалобой на то, что вот уже порядка 20 лет страдает агорафобией (страхом открытых пространств) и ничего не может с этим поделать.

Собственно говоря, она и ко мне обратилась, не питая особых надежд. Просто до этого, кроме антидепрессантов ничего не применяла и у психолога никогда не была.

Почему не попробовать?

Я с этим согласился, поскольку считаю, что нужно использовать разные ресурсы, которые доступны для получения результата! Тем более, что стаж борьбы с проблемой более чем солидный и терять особо нечего!

Вообщем мы приступили к работе.

Результат был уже после пятой встречи.

Женщина позвонила мне поздно вечером и с недоверием спросила: как такое может быть, я прошла сегодня по открытой площади и ничего не испытала (в смысле страха...)?!

Я уточнил - сильно ли она этим огорчена?

Она мне ответила, что это невозможно и снова повторила историю о безуспешном лечении в течение 20 лет антидепрессантами.

В ответ я попросил ее посетить в ближайший выходной Красную площадь. Очень большое и открытое пространство! Весьма удобно для тестирования!

Женщина уверенно сказала, что там точно с ней случится приступ!

Но, если я так настаиваю (!!!), то она, конечно съездит.

Договорились.

В субботу днем звонок - я не испытываю никаких негативных эмоций! Но я не верю, что так может быть!!! Так - не бывает!!! И вообще я прошу вас провести со мной сеанс эриксоновского гипноза (клиентка оказалась весьма продвинутой и понимающей в психотерапевтических методах)... Я ей ответил, что в этом нет никакой необходимости…Вообщем, на привыкание к тому, что проблемы нет,  ушло значительно больше времени, чем на нашу с ней работу!

Условие -3: Действовать!

Поэтому – жмите на ссылку и вперед, к своей цели!

http://markovskih.ru/kak-izbavitsya-ot-strahov-fobij-trevogi-panicheskih-atak

#какизбавитьсяотпаническихатакнавсегда #какизбавитьсяотпаническихатакистраха #можнолиизбавитьсяотпаническихатак #избавитьсяпаническихатакпсихолог